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Entendemos tu metabolismo
No siempre comer saludable es aburrido y monótono. Aquí te ofrecemos varias opciones nutritivas que se acomoden tu estilo de vida. Juntos logramos conseguir tus objetivos Lutritionist te acompaña 24/7 en el proceso para que con nuestra ayuda logres alcanzar tus metas a largo plazo, puedas sentirte más feliz, saludable y seguro de ti mismo, ya que en este proceso no solo obtendrás mejores hábitos alimentarios, sino que aprenderás a conocer tu cuerpo de mejor manera y por lo tanto educar tu organismo acorde a tus requerimientos y necesidades nutricionales.
¿Tienes problemas para encontrar un balance nutricional adecuado?
Tú no estás solo(a). ¡Yo estoy aquí para ayudarte!
¿Como puedo ayudarte?
Planes nutricionales integrales
Lutrindividual
Consulta GRATIS
Evaluación nutricional
Diagnostico nutricional
Examen Composición Corporal (Inbody)
Planificación menú personalizado
por 1 mes
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$69/sessión
Lutrifamiliar (2-3 personas)
Consulta GRATIS
Evaluación nutricional
Diagnóstico nutricional
Examen composición corporal (Inbody)
Planificación menú familiar por 1 mes
Lista de compras
Acompañamiento al supermercado
Educación nutricional familiar (en conjunto y a cada miembro de la familia)
Recetas saludables y fáciles
Consultas por vía WhatsApp
$199/1 mes
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Planes nutricionales específicos
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Lutriweight
(Orientado a Perder peso y mejorar el aspecto corporal)
Consulta GRATIS
Evaluación nutricional
Diagnostico nutricional
Examen Composición Corporal (Inbody)
Planificación menú personalizado
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Lista de alimentos saludables
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6 sesiones de ultracavitación
6 sesiones de lipolaser
Rutina de ejercicios
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$190/1 mes
Lutripower
(Para deportistas que quieran ganar masa muscular)
Consulta GRATIS
Evaluación nutricional
Diagnóstico nutricional
Examen composición corporal (Inbody)
Planificación menú familiar por 1 mes
Lista de compras
1 paquete de barras proteicas caseras saludables (10 unidades)
Guía de alimentos para deportistas
Rutina de ejercicios
Consultas por vía WhatsApp
$99/1 mes
Lutrihealth
(Orientado a enfermedades metabólicas o trastornos de la conducta alimentaria)
Consulta GRATIS
Evaluación nutricional
Diagnóstico nutricional
Examen glucosa y tensión arterial
Educación y asesoramiento nutricional
Tips para mejorar la calidad de vida
Planificación menú personalizado
por 1 mes
Lista de compras
Acompañamiento al supermercado
Recetas saludables y fáciles
Acompañamiento vía WhatsApp 24/7
$99/ 1 mes
$99/1 mes
Servicios Lutritionist Individuales
Consulta Individual
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Examen Inbody
$ 30/sesión
Exámenes de glucosa y tensión arterial
$ 25 /sesión
Encontrar un equilibrio puede ser difícil, pero comer sano no tiene que serlo
Acerca de Luzdary Pozo
Licenciada en Nutrición Humana (USFQ)
Master en Nutrición y Metabolismo, especialidad Nutrición Clínica (URV) y (UB)
Como nutricionista Clínica lo más importante es anteponer las necesidades físicas y nutricionales de mis pacientes, por lo que entender el metabolismo de cada individuo es una prioridad para poder alcanzar los objetivos de manera exitosa. La confidencialidad absoluta y compromiso con cada persona es un elemento esencial en el proceso. Brindar una educación nutricional personalizada es mi responsabilidad al otorgar todas las herramientas necesarias para crear nuevos y mejores hábitos saludables por medio de una nutrición variada, deliciosa y nutritivita que permita divertirte cocinando y disfrutar de las comidas adquiriendo todos los beneficios de los nutrientes de los alimentos, asegurando así una mejor calidad de vida a nivel individual y social.
Hemos desarrollado métodos divertidos y realistas para una nutrición equilibrada
Recursos en línea Gratuitos
Calcula tu IMC hoy
El índice de masa corporal (IMC) es un valor que se calcula en base al peso y la estatura de la persona. Es un índice utilizado para evaluar el estado nutricional de una persona y permite conocer si el individuo presenta bajo peso, normopeso, sobrepeso u obesidad.
Es importante saber que el IMC no mide la grasa corporal ni la masa muscular por lo que, es solo un método alternativo.
|
IMC (Kg/m2) |
Estado nutricional |
| Menor a 18.5 | Bajo peso |
| 18.5 – 24.9 | Peso normal |
| 25.0 – 29.9 | Sobrepeso |
| 30.0 -34.9 | Obesidad tipo I |
| 35.0 – 39.9 | Obesidad tipo II |
| Mayor a 40 | Obesidad tipo III |
Testimonios
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¿Qué es la nutrición Clínica?
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¿Cómo sé qué plan es adecuado para ti?
Para esto es necesario primero
- Conocer tu estado nutricional y metabólico.
- Saber si presentas enfermedad metabólica u otro tipo de enfermedad relevante.
- Conocer tus requerimientos calóricos.
- Conocer tus hábitos alimentarios y tu estilo de vida.
Planes nutricionales individuales
Prioriza tus necesidades nutricionales personales, por lo que es óptimo para tener un estilo de vida saludable y divertido que evite futuras complicaciones en la salud.
Planes nutricionales familiares
Destinado a cuidar la salud de tu familia, asegurando una adecuada disponibilidad, consumo y utilización bilógica de alimentos para satisfacer las necesidades alimentarias y nutricionales de todos los miembros de la familia.
Planes nutricionales específicos
Se caracteriza por adaptarse a los objetivos del paciente en base a sus requerimientos nutricionales teniendo en cuenta las metas a cumplir en un periodo establecido.
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